全国

热门城市 | 全国 北京 上海 广东

华北地区 | 北京 天津 河北 山西 内蒙古

东北地区 | 辽宁 吉林 黑龙江

华东地区 | 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东

华中地区 | 河南 湖北 湖南

西南地区 | 重庆 四川 贵州 云南 西藏

西北地区 | 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆

华南地区 | 广东 广西 海南

  • 微 信
    高考

    关注高考网公众号

    (www_gaokao_com)
    了解更多高考资讯

  • 家长帮APP
    家长帮

    家长帮APP

    家庭教育家长帮

    iPhone Android

首页 > 高考总复习 > 高考心理 > 心理辅导 > 高三压力大抑郁的症状,如何缓解

高三压力大抑郁的症状,如何缓解

2021-04-30 15:57:54网络整理

  乱思考,头痛,想的问题基本上与学习无关,都是些不可思议的问题,眼神也不对劲,这都是高三抑郁焦虑的症状,那么这时候该怎么办呢?

  1高三压力大抑郁都有哪些症状

  高考压力大抑郁最常见的症状为食欲减退、多梦易醒、入睡困难,常常会自感到很累,外在行为上也常给人缺乏活力的印象,并伴有持久地头痛、恶心或精力不足的表现。

  2怎样缓解高考压力大抑郁的情况?

  一、自我调节


  平时要注意培养自己,乐观开朗的生活态度,积极豁达的性格;要从多个方面看问题,要注意调整自己对负性事件的思维模式;如果有不良的情绪,要及时去化解,与人沟通,适当的发泄;要及时地为自己减压,避免不良情绪的恶化。

  二、药物辅助治疗

  要在医生的指导下用药,不可以随意停药,以免症状复发,如果这种情况没有缓解,或者说影响到了工作、生活、学习,一定要到正规医院进行治疗,根据医生的建议,逐渐增加用药的计量,不可自做主张,莽撞行事。

  相关推荐:


  申博账号密码


  高考前家长该如何调节辅导心理?

 

最新高考资讯、高考政策、考前准备、志愿填报、录取分数线等

高考时间线的全部重要节点

尽在"高考网"微信公众号

[标签:高考心理 2021高考 抑郁]

分享:

高考院校库(挑大学·选专业,一步到位!)

高考院校库(挑大学·选专业,一步到位!)

高校分数线

专业分数线

  • 欢迎扫描二维码
    关注高中生微信
    ID:gaokao_com

  • 👇扫描免费领
    新高考适应学习视频
    备考、选科和专业解读


网站地图 皇冠城开户送98 金莎百家乐娱乐 伟博娱场
申博在线娱乐 申博娱乐三公现金 太阳城游戏官网 太阳城娱乐138申博
百家乐号机器投注技巧 星空棋牌杭州 9点娱乐 第一彩票香港五分彩
百家乐注册号送彩金 嘉年华娱乐 大亨娱乐官方网站 北京pk10众彩线上娱乐
金莎百家乐娱乐 皇冠公司网站 百乐宫娱乐开户 捕鱼之海底捞官网
700xsb.com 4444ib.com 387PT.COM XSB298.COM 958psb.com
255PT.COM 518XTD.COM 187sunbet.com 578psb.com 689psb.com
557sj.com 314SUN.COM 4444ib.com XSB558.COM 718jbs.com
8DCS.COM 888sbsg.com 186ib.com XSB418.COM 766BBIN.COM